Дерматологи объяснили, как правильно подобрать солнцезащитный крем и не навредить коже
С наступлением тёплого сезона вопрос солнечной защиты встаёт особенно остро. Врач-дерматолог и косметолог Татьяна Егорова расставила точки над «и»: главное правило при выборе SPF-крема - ориентироваться исключительно на свой тип кожи. Универсальных решений нет. Ошибка в подборе - не мелочь, а прямой путь к закупоренным порам, воспалениям и обратному эффекту.
Почему нельзя брать «любой» SPF с полки
Казалось бы, чем выше фактор защиты - тем лучше. Но специалисты предупреждают: состав и текстура крема имеют не меньшее значение, чем цифра на упаковке. Егорова подчёркивает: средства для лица и для тела - принципиально разные продукты, и смешивать их нельзя. Крем для тела на лице забивает поры и провоцирует высыпания. А нанесение поверх макияжа и вовсе лишено смысла - защита работает только под тональные средства.
Если человек не знает свой тип кожи - жирная, сухая, комбинированная - правильнее один раз обратиться к дерматологу, чем годами экспериментировать методом проб и ошибок. «Выбираем по типу кожи. Если не знаем свой тип - идём к врачу», - лаконично сформулировала Егорова.
Минеральные фильтры: надёжнее, но заметнее
Отдельного внимания заслуживает состав защитных средств. Минеральные фильтры - на основе оксида цинка или диоксида титана - обеспечивают более надёжный барьер от ультрафиолета и меньше раздражают кожу. Особенно актуально для чувствительной и склонной к аллергии. Один минус - они оставляют белёсый след. Химические фильтры визуально незаметны, но переносятся хуже.
Покупать SPF-средства Егорова рекомендует в аптеках или специализированных магазинах. Маркетплейсы и стихийные точки продаж - риск нарваться на подделку или неправильно хранившийся товар.
SPF 50+ и ультрафиолетовый индекс: что нужно знать
Доктор медицинских наук, дерматолог Юлия Галлямова уточняет: использовать стоит только фильтры класса 50 или 50+. Более низкие показатели - компромисс, на который не стоит соглашаться.
Ещё один практичный инструмент - ультрафиолетовый индекс. Он показывает интенсивность солнечного излучения в конкретный день и час. Правило простое:
- индекс до 2 - солнцезащитный крем необязателен
- индекс 3-4 - желательно нанести защиту
- индекс 5 и выше - средство обязательно, без исключений
Летом в большинстве российских городов дневной индекс регулярно перешагивает отметку 6-7. Это значит, что SPF-крем в тёплое время года - не прихоть, а гигиенический минимум. Особенно для тех, кто проводит на улице больше 20 минут подряд.